La migraine, c’est comme ce moustique qui vole autour de ta tête dès que tu éteins ta lumière : ça peut vite te pourrir la vie. Que ça soit une migraine chronique ou aiguë, elle arrive toujours au pire moment. Cette maladie neurologique est difficile à neutraliser tant ses symptômes peuvent être douloureux et vifs.
Heureusement, la molécule du cannabidiol (le fameux CBD), présente dans la plante du cannabis, est une solution alternative pour soulager les maux de tête et les douleurs liées aux migraines. Mais, pas de panique, je ne te parle pas de THC (tétrahydrocannabinol) ici. Le CBD n’est ni psychoactif, ni illégal.
Alors, comment est-ce que le CBD peut-il soulager les personnes migraineuses ? Quel CBD choisir pour sa migraine ? Est-ce qu’il y a des contre-indications à prendre cette plante (presque) miracle ?
Dans cet article je t’explique tout sans prise de tête.
Promis, tu ne vas pas finir comme ça !
Titre image : CBD pour migraines - Marie-Janine
Balise alt : GIF d’un personnage de la série Seinfedl. Elle a une moue de souffrance et fait tomber sa tête en arrière.
Est-ce que le CBD est bon pour les migraines ?
À chaque fois que tu commences à ressentir les signes neurologiques annonciateurs d’une migraine avec aura, ou une céphalée de tension, tu sais que le reste de ta journée va être compliqué. Face à une sensibilité accrue à la lumière, une douleur sourde sur le côté de la tête ou derrière les yeux, une difficulté à lire à cause d’une migraine ophtalmique ou des nausées et vertiges, tu penses que la seule solution qui existe est de prendre un traitement médicamenteux parfois lourd.
Heureusement, le CBD est bon pour les migraines. Cette plante a été utilisée depuis des millénaires dans un usage anti-inflammatoire, antidouleur et antalgique. Pour les personnes souffrant de maux de tête réguliers mais aussi pour les douleurs liées aux règles et l’endométriose.
Le cannabidiol a de nombreux effets positifs sur la santé, mais dans le cas des migraines, il permet de soulager la douleur car il joue sur 3 points différents :
- Il maintient le taux de sérotonine, l’hormone du bonheur, et réduit l’inflammation. Une baisse brutale pour entraîner la dilatation de tes vaisseaux sanguins ce qui peut créer de grosses migraines.
- Il réduit la douleur en agissant directement sur ton système endocannabinoïde - c’est ce qui régule tes hormones. Pour être précise, le CBD influence les récepteurs CB1 et CB2 pour dire à ton cerveau que la douleur n’est pas si forte que ce qu’il pense.
- Il permet de gérer ton stress. Le cannabidiol est connu pour réguler l’anxiété et peut même être utilisé comme un anxiolytique naturel. Certaines migraines chroniques peuvent se déclencher dans des moments de stress et d’angoisse prononcée. Le CBD permet donc de réguler tout ça et donc de limiter les crises migraineuses. En plus, tu dors mieux grâce au CBD et cette fatigue en moins te procure moins de stress. Un vrai cercle vertueux.
Ce n’est pas pour rien que cette plante miracle est utilisée depuis des millénaires dans les traitements des tracas du quotidien.
Qui se reconnaît ? ☝🏻
Quel CBD prendre pour sa migraine ?
Le meilleur CBD à prendre en cas de crise neurologique migraine reste l’huile de CBD. C’est celle qui est la plus concentrée en CBD et la plus simple à prendre rapidement si besoin. Cette huile sublinguale se place directement sur la langue sous forme de gouttes à avaler.
Mais si tu veux intégrer du CBD dans ton quotidien pour ressentir ses effets bénéfiques sur ta santé et limiter les maux de tête liés au stress ou à l’anxiété, tu peux prendre des bonbons enrichis avec du cannabidiol ou boire des tisanes au CBD comme traitement de fond.
Le CBD, en plus de réduire efficacement les migraines, est un remède efficace pour éviter de prendre des traitements médicamenteux aux effets secondaires parfois lourds. Parfois si tu prends trop d’anti-inflammatoires ou d’antalgiques comme l’Ibuprofène ou le paracétamol, tu peux ressentir des maux de tête ou d’autres problèmes qui découlent d’une surconsommation.
Pour bien choisir son CBD pour sa migraine, il faut regarder :
- que le produit affiche ls terme “spectre complet”, “broad spectrum” ou “full spectrum. Cela veut dire qu’il contient l’ensemble des cannabinoïdes de la plante pour un effet de synergie plus efficace.
- si le produit a un label agriculture biologique pour éviter d’avoir des substances chimiques nocives
- si le produit fait preuve de transparence sur la provenance et la qualité des fleurs de chanvre
Chez Marie-Janine nous travaillons exclusivement avec des agriculteurs et agricultrices françaises qui mettent la qualité au cœur de leurs productions de chanvre.
Est-ce que le CBD peut provoquer un mal de tête ?
Comme tout produit consommé, le CBD peut provoquer des effets secondaires minimes. Il n’y a pas de danger à consommer du cannabidiol. Mais, si tu ne respectes pas la posologie et que tu surconsommes cette plante, tu peux ressentir des nausées, des maux de tête ou des problèmes digestifs.
Si c’est la première fois que tu prends du CBD pour lutter contre ta migraine, voici ce que je te conseille de :
- prendre un produit avec un dosage de CBD inférieur à 10 %
- commencer uniquement avec 1 ou 2 gouttes de CBD par jour ou 1 tisane au CBD maximum
- d’augmenter petit à petit la dose, une fois que tu sais comment ton corps réagit au CBD.
Demande conseil à ton médecin avant toute prise de CBD, d’autant plus si tu prends un traitement médicamenteux à côté. En cas de symptômes violents comme des vomissements, une raideur de nuque, une paralysie ou des vertiges, consulte rapidement un·e professionnel·le de santé.
